"Le silence, s'écoute, se ressent, puis devient présence." D. Bois

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• S’octroyer un moment de paix, se ressourcer, se revitaliser

• Développer sa subjectivité pour s’ancrer dans soi

• Construire un rapport renouvelé à soi

• Le mobiliser dans sa vie quotidienne et professionnelle

• Vivre dans son corps le bonheur d'être vivant